Coaching de vie
et de transition

La vie, c’est ce qui vous arrive alors que vous étiez en train de prévoir autre chose
(Jeanne Moreau)

Que veut dire « Coaching de transition » ?

Depuis notre naissance, notre vie est une succession de transitions qui s’opèrent le plus souvent de façon inconsciente et naturelle. Nous passons tout simplement d’un état à un autre, plus satisfaisant pour nous.

Certaines de ces transitions s’opèrent parfois moins aisément, quelque chose ‘bloque’ ! Nous ignorons pourquoi et nous sommes dans l’inconfort. D’autres transitions se révèlent plus essentielles, fondamentales : ces ‘tournants de l’existence’ qui peuvent plonger dans le doute, paralyser, faire perdre pied et remettre en question nos valeurs les plus profondes.

En réalité, ces périodes de transitions, petites ou grandes, peuvent devenir de véritables pépites si vous le souhaitez : le coaching de transition vous aidera à voir plus clair en vous, comprendre où vous en êtes aujourd’hui et vers quoi vous voulez aller demain. Il vous permettra de mieux comprendre les enjeux en présence afin d’adopter les solutions qui vous conviennent. Dans certains cas, c’est dire adieu à ce qui a convenu pendant un certain temps pour faire place à du nouveau, être plus proche de qui vous êtes aujourd’hui et de ce que vous souhaitez pour vous.

Ce que je vous offre

Mon coaching est un coaching de vie et de transition.

J’accompagne toute personne désireuse d’apporter un changement dans sa vie pour tendre vers un mieux-être, riche de sens pour la personne.

Nourri par mon expérience professionnelle d’infirmier, j’accompagne également toute personne confrontée de près ou de loin à la maladie et aux multiples questions qu’elle peut poser.

Les valeurs qui me guident et sur lesquelles se fonde mon coaching sont : la confidentialité, l’authenticité, l’intégrité, l’empathie et …l’humour !

J’utilise des outils variés issus entre autres de l’analyse transactionnelle, de la communication non-violente, de la programmation neurolinguistique, du coaching symbolique, du chamanisme.

Que vos choix reflètent vos espoirs et non vos peurs
(Nelson Mandela)

êtes-vous dans l’une des situations suivantes ?

vous êtes en perte de sens, vous ne vous sentez plus en adéquation avec la vie que vous menez ou le travail que vous exercez
vous avez l’impression de ‘tourner en rond’ dans un questionnement d’ordre personnel ou professionnel
vous ne parvenez pas à prendre une décision, à faire un choix, à agir
vous vous sentez « coincé » dans un type de fonctionnement qui ne vous convient plus
Vous vivez un événement fort qui vous fait dire que ‘rien ne sera plus jamais comme avant’ et ne parvenez pas à vous projeter dans l’avenir
Vous vivez une rupture professionnelle (licenciement, retraite, …) ou personnelle (deuil, divorce …)
Vous envisagez un changement majeur dans votre vie et vous en mesurez difficilement les enjeux.

Je vous propose

une écoute attentive, bienveillante, sans jugement et en toute confidentialité
par un questionnement pertinent, un nouvel éclairage sur ce que vous vivez ici et maintenant avec une orientation vers le futur
une aide à la formulation de vos propres buts. Je veille à ce que ceux-ci deviennent suffisamment concrets, réalistes et respectueux des personnes qui vous entourent
ma collaboration active pour vous permettre d’identifier et de mettre en place des solutions qui font sens pour vous, respectueuses de vos besoins et de vos valeurs.

Tout cela à votre rythme. Vous restez maître à bord dans votre processus d’évolution.

Mon coaching n’est pas

une psychothérapie. Il n’a pas une visée thérapeutique même si, le plus souvent, il a des vertus collatérales thérapeutiques. Il s’intéresse davantage au comment (le futur, les possibilités) qu’au pourquoi (le passé, les causes). Le coaching et la psychothérapie sont des approches différentes, ayant chacune leurs caractéristiques et qui peuvent, dans certains cas, être complémentaires.
de la formation. Il n’y a pas de transfert de connaissances ou de compétences. A l’inverse d’un formateur, je n’ai pas de programme, ni d’objectif préétabli pour répondre à votre demande. Il arrivera parfois que je vous expose l’un ou l’autre modèle plus théorique mais toujours au service de ce que vous apportez lors de la séance.

En pratique

Combien de séances ?

Le coaching est un processus d’évolution à court ou moyen terme. Pour obtenir un résultat, pour atteindre votre but, il faut généralement 3 à 7 séances. C’est de toute façon vous qui en décidez.

Où ?

je vous accueille chez moi dans mon cabinet à Bruxelles (Auderghem). Nous pouvons également nous rencontrer par vidéo-conférence.

Combien de temps dure une séance ?

une séance dure en moyenne 1 heure.

La première séance sert généralement à faire connaissance. Je vous présente le cadre dans lequel nous allons collaborer, je réponds à vos questions et nous plongeons ensuite directement dans la situation qui vous occupe. Si vous éprouvez des difficultés à définir clairement ce qui vous pose question, je vous y aiderai.

Les séances suivantes nous permettent de plonger activement dans votre réalité, ce qui va bien et ce qui vous questionne.

On définit le coaching comme l’art du questionnement. Je vous poserai donc des questions précises pour vous permettre finalement d’appréhender votre réalité sous un angle nouveau, d’identifier les options qui s’offrent à vous pour finalement mettre en pratique les solutions que vous choisirez. Le contenu de ces séances varie en fonction de ce qui jaillit de nos échanges et vous constaterez que ceux-ci réservent parfois de belles surprises quand vous vous autorisez à ‘tenter autre chose’…

La dernière séance sert à évaluer les résultats du coaching et sert de ‘pont vers le futur’ !

Il suivait son idée, c’était une idée fixe et il était surpris de ne pas avancer (Jacques Prévert)

bienveillance

Une écoute attentive,
bienveillante, sans jugement
et en toute confidentialité.

questionnement

Un nouvel éclairage
sur ce que vous vivez
avec une orientation vers le futur.

solutions

Mise en place de
solutions respectueuses de
vos besoins et de vos valeurs.

accompagnement

Accompagnement dans
l’installation du changement,
quelle que soit son ampleur.

Coaching de vie et de transition