Coaching de vie

La vie, c’est ce qui vous arrive alors que vous étiez en train de prévoir autre chose
(Jeanne Moreau)

Un coaching de transitions

Mon coaching est un coaching de vie centré sur les transitions.
Depuis notre naissance, la vie est faite de transitions. La plupart s’opèrent de manière naturelle, presque inconsciente: nous passons d’un état à un autre, d’une étape à la suivante, en nous ajustant à ce qui se présente.

Certaines transitions, cependant, se vivent plus difficilement. Quelque chose semble se figer, se bloquer, sans que l’on comprenne toujours pourquoi. L’inconfort s’installe, le doute apparaît. D’autres transitions encore sont plus profondes, plus décisives : ces tournants de l’existence — personnels, relationnels, professionnels, existentiels — qui peuvent déstabiliser, faire vaciller les repères et remettre en question ce qui faisait jusque-là sens.

Ces périodes, qu’elles soient discrètes ou majeures, peuvent néanmoins devenir de véritables espaces de transformation. Le coaching de vie et de transition offre un temps et un cadre pour faire pause, mettre des mots sur ce qui se joue, clarifier ce qui est en train de se transformer et discerner une direction plus juste pour soi. Il s’agit parfois de quitter ce qui a été soutenant à un moment donné, afin de faire place à du nouveau, plus en accord avec qui vous êtes aujourd’hui et ce que vous souhaitez pour la suite. Dans ce cadre, le coaching fonctionne souvent par objectifs clairs, permettant de structurer le cheminement et de mesurer les progrès étape par étape.

Ce que je vous propose

Mon accompagnement s’adresse à toute personne désireuse d’initier un changement, de traverser une période de transition ou de retrouver un élan porteur de sens, à son rythme et selon ses propres repères.

Fort de mon parcours d’infirmier, j’accompagne également les personnes confrontées, directement ou indirectement, à la maladie, ainsi qu’aux questions qu’elle peut susciter.

J’utilise, lorsque cela est pertinent, des outils issus de différents courants (analyse transactionnelle, communication non violente, programmation neurolinguistique,…). Ces outils ne sont jamais une fin en soi : ils sont mis au service de votre cheminement singulier et ajustés à ce qui se présente dans l’accompagnement.

Mon coaching repose sur des valeurs qui fondent ma posture d’accompagnant : confidentialité, authenticité, intégrité, empathie, et aussi — parce qu’il soutient parfois le mouvement — une place pour l’humour.

Que vos choix reflètent vos espoirs et non vos peurs
(Nelson Mandela)

êtes-vous dans l’une des situations suivantes ?

vous êtes en perte de sens, vous ne vous sentez plus en adéquation avec la vie que vous menez ou le travail que vous exercez
vous avez l’impression de ‘tourner en rond’ dans un questionnement d’ordre personnel ou professionnel
vous ne parvenez pas à prendre une décision, à faire un choix, à agir
vous vous sentez « coincé » dans un type de fonctionnement qui ne vous convient plus
Vous vivez un événement fort qui vous fait dire que ‘rien ne sera plus jamais comme avant’ et ne parvenez pas à vous projeter dans l’avenir
Vous vivez une rupture professionnelle (licenciement, retraite, …) ou personnelle (deuil, divorce …)
Vous envisagez un changement majeur dans votre vie et vous en mesurez difficilement les enjeux.

Je vous propose

une écoute attentive, bienveillante, sans jugement et en toute confidentialité
par un questionnement pertinent, un nouvel éclairage sur ce que vous vivez ici et maintenant avec une orientation vers le futur
une aide à la formulation de vos propres buts. Je veille à ce que ceux-ci deviennent suffisamment concrets, réalistes et respectueux des personnes qui vous entourent
ma collaboration active pour vous permettre d’identifier et de mettre en place des solutions qui font sens pour vous, respectueuses de vos besoins et de vos valeurs.

Tout cela à votre rythme. Vous restez maître à bord dans votre processus d’évolution.

En pratique

Combien de séances ?

Le coaching est un processus d’évolution à court ou moyen terme. Pour obtenir un résultat, pour atteindre votre but, il faut généralement 3 à 7 séances. C’est de toute façon vous qui en décidez.

Où ?

je vous accueille chez moi dans mon cabinet à Bruxelles (Auderghem). Nous pouvons également nous rencontrer par vidéo-conférence.

Combien de temps dure une séance ?

une séance dure en moyenne 1 heure.

La première séance sert généralement à faire connaissance. Je vous présente le cadre dans lequel nous allons collaborer, je réponds à vos questions et nous plongeons ensuite directement dans la situation qui vous occupe. Si vous éprouvez des difficultés à définir clairement ce qui vous pose question, je vous y aiderai.

Les séances suivantes nous permettent de plonger activement dans votre réalité, ce qui va bien et ce qui vous questionne.

On définit le coaching comme l’art du questionnement. Je vous poserai donc des questions précises pour vous permettre finalement d’appréhender votre réalité sous un angle nouveau, d’identifier les options qui s’offrent à vous pour finalement mettre en pratique les solutions que vous choisirez. Le contenu de ces séances varie en fonction de ce qui jaillit de nos échanges et vous constaterez que ceux-ci réservent parfois de belles surprises quand vous vous autorisez à ‘tenter autre chose’…

La dernière séance sert à évaluer les résultats du coaching et sert de ‘pont vers le futur’ !

Il suivait son idée, c’était une idée fixe et il était surpris de ne pas avancer (Jacques Prévert)

bienveillance

Une écoute attentive,
bienveillante, sans jugement
et en toute confidentialité.

questionnement

Un nouvel éclairage
sur ce que vous vivez
avec une orientation vers le futur.

solutions

Mise en place de
solutions respectueuses de
vos besoins et de vos valeurs.

accompagnement

Accompagnement dans
l’installation du changement,
quelle que soit son ampleur.